Curs de Mindfulness basat en el protocol M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction)
Mindfulness es un estat mental d'Atenció Plena a l'instant present.
En aquest curs aprendràs tècniques per calmar i centrar la ment, que podràs integrar fàcilment en la teva vida quotidiana.

El curs inclou 3 gravacions de pràctiques guiades.

Basat en el mètode desenvolupat per Jon Kabat-Zinn, doctor en medicina a la Universitat de Massachussetts i director de la Clínica per la Reducció de l'Estrès.

Imparteix Silvia Monné
Professora de ioga i Mindfulness
Curs de 8 sessions .
Tots els dimecres de febrer i març de 20:00 a 21:30 h. 
Aportació 135 € inclou dossier i 3 gravacions.
+ info / inscripcions: 977 388 746
info@ainasalutibenestar.com

Curso de Mindfulness basado en el protocolo M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction)
Mindfulness es un estado mental de Atención Plena al instante presente.
En este curso aprenderás técnicas para calmar y centrar la mente, que podrás integrar fácilmente en tu vida cotidiana.

El curso incluye 3 grabaciones de prácticas guiadas.

Basado en el método desarrollado por Jon Kabat-Zinn, doctor en medicina en la Universidad de Massachussetts y director de la Clínica para la Reducción del Estrés.

Imparte Silvia Monné
Profesora de yoga y Mindfulness
Curso de 8 sesiones.
Todos los miércoles de febrero y marzo de 20:00 a 21:30 h.
Aportación 135 € incluye dossier y 3 grabaciones.
+ Info / inscripciones: 977 388 746
info@ainasalutibenestar.com