Shakti dance es un tipo de yoga en movimiento armónico que nace a finales de 1990 por su fundadora Sara Avtar, practicante de Tai-chi, profesora de yoga kundalini y bailarina, une todas estas artes para crear este innovador método de yoga llamado Shakti dance, lo cual es reconocido por Yogui Bhajan, padre del kundalini yoga en 2001. En resumen danza y yoga se unen para formar una disciplina que proporciona flexibilidad física y un despertar de la consciencia sobre los principios universales del movimiento armónico. Una clase de Shakti dance siempre tiene ocho fases, entre las cuales, estiramientos en movimientos fluidos, pasos de pie guiados, danza libre y coreografías mántricas. Los sonidos, el movimiento rítmico animado y la respiración guiada son las bases que se enseñan en una clase de Shakti dance. Los efectos se perciben rápidamente desde la primera clase, los practicantes dicen sentirse más ligeros, más flexibles y libres en sus movimientos, con más energía y mayor serenidad frente la vida.